Se uma pessoa começasse uma nova atividade física, mesmo que fosse somente uma caminhada, no dia primeiro dia do mês, por volta do dia 9 ou 10 já teria um raciocínio 4 vezes mais rápido do que uma pessoa sedentária. Como isso é possível? A melhoria da circulação corporal se reflete em maior irrigação sanguínea para o cérebro, levando mais nutrientes e mais oxigênio. Só isso já faz uma diferença enorme na capacidade de pensar e tomar decisões apropriadas. Você faz alguma atividade física? Pretende começar?
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